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Chocolat
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quel moment est-il préférable d'en manger ? Aujourd'hui’hui, nous le réintroduisons dans l’alimentation au moment du goûter, ce dernier n’étant pas réservé exclusivement aux enfants. Une barre de 10 g ne vous fera pas de mal. Et surtout arrêtez de culpabiliser, car plus vous vous interdirez le droit au plaisir de déguster un carré de chocolat, plus vous aurez des envies compulsives et dévastatrices pour votre ligne. A
ce propos, n’oublions pas qu’il y a 30 ans le chocolat n’était pas
un aliment de grignotage car il coûtait cher |
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