Accueil Exemple Vie Reelle Accueil contact information
Accueil
Accueil
Question Sans Reponse Proposez les votre aussi
Exemple Vie Reelle
Promod Vous propose la nouvelle collection 2003 a prix abordable
Chronique Culturelle de safaa
Secret des beautes
Sante : Maternite : Cholesterol : Cigarette : Chocolat
Temoignage de Femmes Maghrebines
Divers sujet de discussion Maghrebins
Chat discussion de maghrebins
contact information

 

Halte au grignotage


Pour certains, ce sont les petits croissants du matin au bureau, pour d'autres la tablette de chocolat dégustée tout au long de l'après midi ou encore le paquet de chips le soir en regardant la télévision. Il faut bien l'avouer, grignoter est devenu chez certains une habitude de vie. On grignote par plaisir mais aussi et surtout par ennui, par stress ou tout simplement par faim.

Il faut se rendre à l'évidence : les grignotages, lorsqu'ils sont quotidiens ou quasi quotidiens, déstabilisent l'équilibre nutritionnel et favorisent une prise de poids.

Grignoter occasionnellement n'est pas préjudiciable pour notre organisme. Il sait faire la part des choses et parvient à compenser automatiquement. En revanche, lorsque l'habitude s'installe, tout se dérègle. Il faut alors ré-instaurer un vrai rythme alimentaire pour réhabituer notre corps. Et si le désir est vraiment trop fort, grignotez « utile », c'est-à-dire consommez des aliments qui présentent un intérêt nutritionnel certain comme les laitages ou les fruits. Pour les vrais fringales de demi-journée, optez carrément pour une vraie collation avec pain, fromage ou laitage et fruit.

a voir aussi :

Trois repas par jour !

 
Daniel Jouvance, 1ère marque européenne de cosmétologie marine, +d'1 million de clientes, propose des soins corps, visage et compléments alimentaires au service de la Beauté et du Bien-être. Première marque européenne de cosmétologie marine, les Laboratoires Daniel Jouvance créent depuis 20 ans des soins dédiés à la forme, la beauté et la santé des femmes.
LE CLUB DES CRÉATEURS DE BEAUTÉ La cosmétique sélective à la portée de toutes les femmes Démocratiser la haute cosmétique, la rendre accessible à toutes les femmes, c’est la vocation du Club des Créateurs de Beauté depuis 15 ans. Le Club des Créateurs de Beauté s’entoure de créateurs célèbres venus du monde entier : agnès b., Jean-Marc Maniatis, Professeur Christine Poelman, Michel Klein Corinne Cobson, Marina Marinof, La vision de chaque créateur est le fil conducteur de la mise au point de produits et de programme de beauté.